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按摩有什么好处?

人阅读发布时间:2016-05-14 10:51

        提起按摩的好处,大家在脑海中首先浮现的应该是缓解压力吧。现代人生活节奏加快,生活压力大,所以人们试图通过按摩以及其他的方式来实现健康的生活方式。临床研究表明,即使是单一1个半小时的按摩,可以显著降低心跳率、皮质醇水平和胰岛素水平,缓解压力。

 

一、 头部按摩 
         可以加强头部的血液循环,促进头发的再生。并且头部有丰富的穴位,按摩这些穴位可帮助缓解头痛、头晕,改善肩颈酸痛、改善睡眠。 

 二、耳部按摩 
按摩耳部可以改善耳鸣、耳聋、牙痛、面部疼痛、偏头痛。

 三、背部按摩 

         通过做背部按摩可起到疏通经络,消除疲惫,放松全身 。加速血液循环,排出体内毒素,使身体健康 。结合面部护理使皮肤由内而外健康红润 。

 四、四肢按摩 

         手部与脚部一样有许多穴位,经常按摩可滋润你的手部皮肤,还可刺激末梢循环,缓解手脚冰凉的状况。


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